Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
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60,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1600 kcal
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Gord: 71,70g | Prot: 130,14g | Carbs: 107,80g.
Café da Manhã: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Braeburn Äpfeln, Chia-Samen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Mandeln Gehackt. Almoço: Wonnemeyer Honey Peppers, Brombeeren, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Ei, Aprikosen, Nektarinen, Pflaumen. Jantar: Gurke (Geschält), Knorr Salatkrönung, Sonnenblumenöl, Aldi Feldsalat Mix, Garnelen, Hähnchenbrustfilet, Radieschen, Grüne Oliven, Ei, Cocktailtomaten, Aldi Original Griechischer Feta. Lanches/Outros: Gummibärchen, Ja! Milch 3,5%, Honig, Milbona Magerquark, Schlagsahne, Tee, Ja! Würfelzucker, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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