Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
|
105 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Gord: 58,70g | Prot: 66,83g | Carbs: 145,20g.
Café da Manhã: Rio D'oro Orangensaft. Almoço: Aldi Kochschinken, Las Cuarenta Serrano Schinken, Las Cuarenta Serrano Schinken, Butter, Aldi Kürbiskern-Sonnenblumen-Brot, Aldi Kürbiskern-Sonnenblumen-Brot. Jantar: Zwiebeln, Kühne Gewürzgurken, Tomaten, Kirschtomaten, Olivenöl, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Vollkornbrot, Kalbfleisch. Lanches/Outros: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. mais...
|
|
3330 kcal
|
Exercício:
Reparando - 2 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tester67
|