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I'm going back to the gym tomorrow. I'm going to do what I can but I know it's going to be hard.
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53,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 57,21g | Prot: 107,96g | Carbs: 175,60g.
Café da Manhã: Light Margarine, Egg Bagels, Coffee with Milk. Almoço: Egg Bagels, Light Margarine, Chicken Soup. Jantar: Chocolate Pudding Snack Pack - No Sugar Added, Bananas. Lanches/Outros: Chicken Leg, Grilled Chicken Salad. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
metabolism - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Hey Katie - I know, going back to the gym is ALWAYS hard! But, one thing that "helps" me is I actually JUMP back in. I go to spin or a tough class. That way, i have to stick it out and can't walk out of the class w/o embarassing myself. Just something that works for me.
17 mar 10 por membro: ktgrrl
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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