Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2012
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100,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Gord: 55,89g | Prot: 71,09g | Carbs: 261,95g.
Café da Manhã: Orange Juice, Champagne, Old Fashion Hash Brown Potato Patties, Sauteed Mushrooms, Crumbled Goat Cheese, Egg White, DDSmart Iced Coffee with Skim Milk. Almoço: coconut water, cliff oatmeal raisen. Jantar: Crusted Tilapia, grilled vegetables, Brown Rice (Medium-Grain), fried zucchini. Lanches/Outros: Granny Smith Apple Chips, string cheese. mais...
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3386 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nvrquit0383
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