Jornal de isalou123, 05 jul 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
70,7 kg Perdidos até agora: 3,7 kg.    Ainda faltam: 5,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1579 kcal Gord: 72,77g | Prot: 199,55g | Carbs: 16,47g.   Café da Manhã: Gekochtes Ei, Kaffee, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Dr. Groß Flohsamenschalen. Almoço: Deutschesee Victoriasee-Barsch-Filets, REWE Bio Rapsöl Nativ. Jantar: Wilhelm Brandenburg Lammrückensteak in Kräutermarinade, Entrecote. Lanches/Outros: Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei. mais...
1722 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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