Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
|
107,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2335 kcal
|
Gord: 130,90g | Prot: 123,64g | Carbs: 166,06g.
Café da Manhã: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяноблин. Almoço: Азбука Вкуса Говядина Отварная с Рисом и Овощами. Jantar: Кофе Хауз Кесадилья с Телятиной, Окей Салат с Ветчиной и Сыром. Lanches/Outros: Сырок Творожный, Чай, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Азбука Вкуса Свекла с Яблоком. mais...
|
|
2742 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 49,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadezhdarysovets
|