Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2017
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105,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 55,12g | Prot: 103,73g | Carbs: 92,87g.
Café da Manhã: Rio D'oro Orangensaft, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Ziegenkäse, Böklunder Dicke Bockwurst, Aldi Kürbiskern-Sonnenblumen-Brot, Aldi Mehr-Korn-Brot. Jantar: Merlot, BioBio Bergkäse, Camembert, Harry Weizenmischbrot, Merlot, Freixenet Sekt, Freixenet Sekt, Seefisch Seelachsfilet, Seefisch Seelachsfilet, Seefisch Seelachsfilet, Austern, Austern, Austern. Lanches/Outros: Warsteiner Bier (Flasche). mais...
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2880 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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