Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2017
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Gord: 41,70g | Prot: 43,69g | Carbs: 164,95g.
Café da Manhã: Tess Зеленый Чай, Вкус Мая Хлебцы Гречнево-Ржаные, Мёд, Грецкие Орехи, Valio Молоко 0%, Царь Овсяная Каша. Almoço: Оливковое Масло, Говядина Отварная, Манго, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Лапша Удон с Курицей, Яблочный Пирог. Jantar: Tess Зеленый Чай, Bio Max Кефирный 2,5%, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей. Lanches/Outros: Банан, Мёд, Лимон, Липтон Зеленый Чай, Хлебец, Окей Груша Форель. mais...
|
|
1838 kcal
|
Exercício:
Руки - 1 hora e 20 minutos, Бег - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Albinaggbbj
|