Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2017
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68,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Gord: 72,81g | Prot: 124,56g | Carbs: 143,89g.
Café da Manhã: Himbeeren, Heidelbeeren, Whey Protein, Léger Magermilch. Almoço: Coop Gehackte Tomaten, Kirschtomaten, Coop Naturafarm Hinterschinken, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Kräuterfrischkäse, Ei, Blumenkohl. Jantar: Layenberger Protein Müsli Schoko Nuss, Léger Magermilch, Whey Protein, Aprikosen, Nektarinen, Coop King Coconut Water, Skyr Lemon Cheesecake. Lanches/Outros: Cappuccino, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Magnum Double Caramel. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Banho - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, fitness - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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