Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2017
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80,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 31,42g | Prot: 114,20g | Carbs: 113,82g.
Café da Manhã: Magere Yoghurt, Muesli, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Almoço: Bertolli Extra Vergine Originale, Rode Paprika, Carrefour Kippenblokjes. Jantar: Whey Perfection, Magere Melk, Banaan. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 3 horas, de Pé - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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