Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2017
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116,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 71,56g | Prot: 87,72g | Carbs: 120,00g.
Café da Manhã: Huel Pulver. Almoço: Schwälbchen Grüne Soße, El Tequito Tortilla Wraps, Aldi Bio Gemüsebrühe, Barilla Bolognese. Jantar: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Vitasia Erdnussöl, Sojasoße, Gemischter Salat, Olivenöl, Koriander, Sojasoße, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Knoblauchpulver, Petersilie, Currypulver, Ingwer, Kurkuma. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
04 jul 17 por membro: Luise Freiheit
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Oh, das ist ja super! Ich freue mich für dich! 👍👏
04 jul 17 por membro: B. Margot
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Danke! 😭😅 schon die Krise bekommen, dass ich wieder zunehme.
Ich wünsch mir so unter 115kg zu kommen, das war bisher immer der Punkt an dem ich aufgegeben habe💪
04 jul 17 por membro: Jonas231
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Jonas, diesmal schaffst Du es bestimmt! Nutze die Community, das war bei vielen der Schlüssel! 🙋🌸
04 jul 17 por membro: Luise Freiheit
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@Luise wie du siehst probiere ich es mehr und mehr. Ich muss sagen du hast Recht, es gibt eine Scheinkontrolle die einen psychisch fördert und fordert!
04 jul 17 por membro: Jonas231
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Histórico de Peso de Jonas231
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