Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2017
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Gord: 20,93g | Prot: 64,11g | Carbs: 137,87g.
Café da Manhã: Pepaya, Teh Herbal, Herbalife Nutritional Shake Mix, Pepaya. Almoço: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Telur Rebus, Sawi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Keripik Pisang, Mangga. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Zumba - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Malika9651
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