Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2017
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81,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 74,56g | Prot: 95,78g | Carbs: 219,92g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig. Almoço: Aldi Brezel, Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Salami, Frucht Smoothie, Milfina Butter. Jantar: Bonduelle Frischer Rucola, Spiegelei, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Desira Grießpudding Kirsche. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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