Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2017
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57,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 41,47g | Prot: 54,57g | Carbs: 198,68g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Amandes, Super U Jus de Pomme, Carrefour Bio Galette de Maïs, Pruneau Sec, Datte, Graines de Lin. Almoço: Datte, Pruneau Sec, Framboises, Quaker Flocons d'avoine (40g), Magnum White, Carrefour Lentilles Vertes, Courgette, Oeuf. Jantar: Viande de Dinde, Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés, Ratatouille Maison. Lanches/Outros: Quaker Flocons d'avoine (40g), Framboises, Datte, Pruneau Sec. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 26 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Hipismo - 1 hora e 20 minutos, de Pé - 1 hora e 40 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 3 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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