Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2017
|
71 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Gord: 63,43g | Prot: 137,73g | Carbs: 14,28g.
Café da Manhã: Kaffee, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Dr. Groß Flohsamenschalen. Almoço: Rapunzel Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Lanches/Outros: Gekochtes Ei. mais...
|
|
1958 kcal
|
Exercício:
Roçada do Gramado - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Ja aber auch nur, weil ich neu gestartet bin mit der "Diät"... sonst hätte sich vor 67,7 nix bewegt... ein bisschen Selbstmotivation
03 jul 17 por membro: isalou123
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isalou123
|