Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2017
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71 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 63,43g | Prot: 137,73g | Carbs: 14,28g.
Café da Manhã: Kaffee, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Dr. Groß Flohsamenschalen. Almoço: Rapunzel Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Lanches/Outros: Gekochtes Ei. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Ja aber auch nur, weil ich neu gestartet bin mit der "Diät"... sonst hätte sich vor 67,7 nix bewegt... ein bisschen Selbstmotivation
03 jul 17 por membro: isalou123
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Histórico de Peso de isalou123
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