Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2017
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81,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Gord: 89,13g | Prot: 92,63g | Carbs: 234,17g.
Café da Manhã: Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Almoço: Milfina Butter, Frucht Smoothie, Salami, Meßmer Früchtetee, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Aldi Bio Mehrkornbrot. Jantar: Hähnchenbrust, Bratwurst, Maiskolben mit Butter. Lanches/Outros: Bitburger Radler, Müller Milchreis Zimt. mais...
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2645 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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