Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2012
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126,6 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 35,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Gord: 32,52g | Prot: 84,22g | Carbs: 104,39g.
Café da Manhã: Egg White, Vermont Maple Syrup Breakfast Sausage, Bottled Water. Almoço: Multigrain Bread, Zero Fruit Punch (Bottle), Haddock, Tilapia Fillets. Jantar: Diet Lemon Iced Tea, Voila! Chicken Florentine. Lanches/Outros: Life Bar - Cinnamon Roll Raisin Pecan, PureCoconut Coconut Milk - Vanilla, Bottled Water, Multi Grain Cheerios Peanut Butter. mais...
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3287 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 18 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfgood
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