Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2017
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58,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 53,39g | Prot: 57,18g | Carbs: 184,11g.
Café da Manhã: Graines de Lin, Framboises, Datte, Pruneau Sec, Carrefour Bio Galette de Maïs, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Super U Jus de Pomme. Almoço: Pêches, Oeuf (Entier), Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Purée de Pommes de Terre. Jantar: Datte, Pruneau Sec, Graines de Lin, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Ratatouille Maison. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Elíptico - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas e 15 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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