Jornal de anastasiak77, 02 jul 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2017

50 kg Perdidos até agora: 10 kg. Ainda faltam: 4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 julho 2017:

358 kcal

Gord: 1,01g | Prot: 7,50g | Carbs: 80,22g. Café da Manhã: Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис. Almoço: Соевый Соус. mais...

1456 kcal

Exercício: Hula Hoop - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...

Perdendo 2,3 kg por Semana

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