Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2017
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 105,69g | Prot: 117,76g | Carbs: 55,51g.
Café da Manhã: Coffee with Cream. Almoço: Peanut Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Almond Butter, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Chicken or Turkey Salad. Jantar: Mashed Potato, Schwan's Filet Mignon. Lanches/Outros: True Nutrition Vegan Protein Optimizer Formula, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Good Karma Flax Milk, Coffee with Cream. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de buffy salvadore
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