Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2017
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71,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 71,71g | Prot: 75,72g | Carbs: 129,17g.
Café da Manhã: Dulano Gekookte Kipfilet, Lidl Luxe Crackers Meergranen, Vita D'or Bewust Light, Douwe Egberts Koffie. Almoço: Olijfolie, Euro Shopper Witte Kaas, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Gekookt Ei, Tonijn in Water (uit Blik). Jantar: Linessa Kwark Perzik Passievrucht, Linessa Cream Cheese Light, AH Pangasiusfilet, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, AH Hollandse Roerbakgroente, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Zoete Aardappel. Lanches/Outros: AH Tortilla Chips Original, Verkade Chocoladereep Hazelnoot, Garlan Kruidenkaas, Unox Magere Knaks, Witte Tafelwijn, Rivercote Melba Toast, Walnoten. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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