Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2017
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100,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 48,30g | Prot: 64,76g | Carbs: 162,09g.
Café da Manhã: Baguette, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Lipton Thé Caramel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Jus Multifruits. Almoço: Malo Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, Pêches, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Semoule Cuite, Jardin Bio Sauce Tomate Basilic, Cabillaud, Melon. Jantar: Auchan Cancoillotte Nature, Baguette, Glace à la Vanille Riche, Frites Faits Maison, Moules Cuites. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
01 jul 17 por membro: lila212
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merci ! je pensais vraiment ne pas avoir perdu après plus d'une semaine sans sport à cause des mes brûlures aux jambes (coup de soleil)
je suis contente :-)
merci beaucoup lila212
01 jul 17 por membro: élise29
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01 jul 17 por membro: funcky123
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01 jul 17 por membro: élise29
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wow ! Ça c'est une belle perte ! Félicitations
01 jul 17 por membro: sudistebest
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02 jul 17 por membro: élise29
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02 jul 17 por membro: whou
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Tu va bientot passer sous les 100kg!!! tu verras c est super pour le moral!
02 jul 17 por membro: whou
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Ouii j'ai hate!! c'est gentil
02 jul 17 por membro: élise29
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Bravo et belle journée !!Bisous !!
02 jul 17 por membro: beaval
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02 jul 17 por membro: Allison29071986
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merci les filles ! ça fait plaisir
03 jul 17 por membro: élise29
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Histórico de Peso de élise29
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