Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2017
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86,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 54,54g | Prot: 32,39g | Carbs: 197,27g.
Café da Manhã: Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Pekmez, Zeytinyağı. Almoço: Üzüm, Napolyon Kirazı. Jantar: Pişmiş Yeşil Bezelye, Semizotu Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, Yaprak Sarma. Lanches/Outros: Eti Sütlü Çikolata. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarantos
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