Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2017
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3171 kcal
|
Gord: 221,64g | Prot: 116,36g | Carbs: 186,88g.
Café da Manhã: Левашово Молоко 3,2%, Чернослив, Велком Колбаса Краковская, Макароны Жареные, Льняное Масло, Nescafe Кофе Растворимый, Льняные Семена, Жареное Яйцо. Almoço: Мясновъ Сыр Плавленный Творожный с Зеленью и Чесноком, Хлеб Черный, Льняные Семена, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Щи с Мясом. Jantar: Льняные Семена, Помидоры, Макароны Жареные, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Майонез, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, От Мартина Семечки Молодежные. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IDSee
|