Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2017
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3885 kcal
|
Gord: 60,35g | Prot: 270,53g | Carbs: 556,64g.
Café da Manhã: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jean Hervé Sirop d'agave, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Huile d'Olive, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Marque Repère Riz Long Basmati, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Lanches/Outros: Courgette, Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
|
|
3040 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Fabien04
|