Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2017
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85,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2719 kcal
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Gord: 60,42g | Prot: 108,51g | Carbs: 275,38g.
Café da Manhã: Caffè (Espresso), Pesca, Mela, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Almoço: Caffè Espresso, Pizza Ortolana. Jantar: Prosecco, Campari Spritz, Pizza Ortolana. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Myprotein Hard Gainer Extreme. mais...
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2564 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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