Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2012
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1554 kcal
|
Gord: 108,78g | Prot: 103,08g | Carbs: 47,15g.
Café da Manhã: heavy cream, scrambled egg. Almoço: avacado, olives, chicken breast, cheddar cheese. Jantar: tomatoe, tomatoe, chicken breast, lemon juice. Lanches/Outros: cheddar cheese, romaine lettuce, olive oil, avacado, atkins advantage bar. mais...
|
|
2144 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|