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-5kg.
어제저녁은 어린잎 야채와 방울토마토. 저녁식사를 줄여야 하는 듯. 닭가슴살 샐러드는 아침식사로 바꿔야겠다.
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76,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Gord: 24,30g | Prot: 39,84g | Carbs: 115,71g.
Café da Manhã: 마이닭 닭가슴살소세지. Almoço: 김밥천국 김밥. Jantar: 바나나, 비트, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Lanches/Outros: 이마트 방울토마토. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nature7999
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