Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2017
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79,1 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Gord: 65,09g | Prot: 103,28g | Carbs: 250,07g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Trader Joe's Lowfat Pomegranate Kefir, Trader Joe's Lowfat Strawberry Kefir. Almoço: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Plaisirs Gastronomiques Chicken Pie, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Jantar: Tea (Brewed), Sugar, Tea with Lemon, Trader Joe's Chicken & Cheese Tamales. Lanches/Outros: PBfit Peanut Butter Powder, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Pears, Gingerbread Cake, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coffee, Pears, Coca-Cola Diet Coke (Can), Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Day walk - 1 hora e 5 minutos, Gym run - 1 hora e 14 minutos, Abdominal - 1 minuto, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stupikov
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