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Comer mais Quando for malhar
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Gord: 69,23g | Prot: 109,33g | Carbs: 195,64g.
Café da Manhã: Max Titanium Batata Doce em Pó, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Essential Nutrition Beef Protein, Abacate, Banana, DIM Albumina. Almoço: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Quiabo Cozido, Berinjela Cozida, Contra-filé, Abóbora Cozida. Jantar: Abacate, DIM Albumina, Banana, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Pasta de Amendoim, Contra-filé, Monama Açúcar de Coco Orgânico, Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pão Integral. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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