Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2017
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2018 kcal
|
Gord: 93,32g | Prot: 102,57g | Carbs: 106,79g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein. Almoço: Xucker Xukkolade Xalty Xaramel, Gut & Günstig Edel Salami, Langnese Mini Twister, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Frikadelle. Jantar: Xucker Xukkolade Xalty Xaramel, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Heinz Tomato Ketchup, Aldi Toast, Ei. Lanches/Outros: Gut & Günstig Cheese Käsebällchen, Ja! Feine Salzstangen (25g), Wodka. mais...
|
|
2191 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 5 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|