Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2017
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57,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Gord: 59,59g | Prot: 74,89g | Carbs: 215,67g.
Café da Manhã: Datte, Pruneau Sec, Carrefour Bio Galette de Maïs, Framboises, Graines de Lin, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Super U Jus de Pomme. Almoço: Chorizos, Leerdammer Original, Auchan Bio Choux-Fleurs, Épinard, Oeuf, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Bio Coulis de Tomates, Courgette, Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés, Magnum White. Jantar: Datte, Pruneau Sec, Graines de Lin, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Petit Navire Thon au Naturel, Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Tomates. Lanches/Outros: Albert Ménés Crème de Caramel au Beurre Salé et au Sel de Guérande, Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Nutella Nutella. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Cozinhar - 33 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Hipismo - 1 hora e 10 minutos, de Pé - 1 hora e 15 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 32 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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