Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2012
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
868 kcal
|
Gord: 19,19g | Prot: 119,21g | Carbs: 52,15g.
Café da Manhã: Oven-toasted Quick Oats, Egg White . Almoço: chicken breast, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, chicken breast. Jantar: 100% Whole Wheat Pizza Crust, Sargento Mozzarella Cheese, Grilled Chicken Breast Strips, Pizza Sauce, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Steak. Lanches/Outros: Egg White , PB2 with Chocolate. mais...
|
|
1420 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baby624
|