Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2017
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115,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 76,44g | Prot: 77,18g | Carbs: 51,80g.
Café da Manhã: Chapada Queijo Ricota Frescal, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Café. Almoço: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Guacamole com Tomates, Vagem Cozida, Ovo Mexido, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada de Folhas. Jantar: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Chapada Queijo Ricota Frescal, Guacamole com Tomates, Milani Pão Slim 7 Grãos. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Coco, Ovo, Tal e Qual Adoçante, Da Colônia Amendo Power. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de raffaelalioni
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