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29 jun 17
Jornal de WeWillDanceAgain, 29 jun 17
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Goed gewokt gisteren, worth it 👌🏻
44,3 kg
Perdidos até agora:
14,7 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 29 junho 2017:
1081 kcal
Gord: 31,58g | Prot: 51,17g | Carbs: 145,78g.
Almoço:
Witte Boterham.
Jantar:
Fajita met Rundvlees en Groenten.
Lanches/Outros:
Havermout Brood.
mais...
1277 kcal
Exercício:
Loopband - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 4,2 kg por Semana
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