Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2012
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77,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1514 kcal
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Gord: 40,90g | Prot: 73,23g | Carbs: 215,20g.
Café da Manhã: raw sugar, coffee, Weet-bix, milk, milk. Almoço: Canola Spread, vegemite, Soy Linseed Bread, cooking spray, bacon, egg, egg. Jantar: parmesan cheese, pepper, salt, chilli, arborio rice, chicken stock, mushroom, spinach, bacon, onion, Canola Spread. Lanches/Outros: lettuce, tomato, cheese slice, ryvita, raw sugar, milk, coffee, pear. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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