Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2017
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Gord: 43,44g | Prot: 56,33g | Carbs: 169,90g.
Café da Manhã: Сваренное Вкрутую Яйцо, Велес Карпаччо, Heinz Кетчуп Томатный, Щелковохлеб Батон Щелковский, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Перекресток Зеленый Кутаб с Зеленью, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Jantar: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Дикси Слива. Lanches/Outros: Жареная Картошка, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Зеленый Листовой Салат, Danone Творог Мягкий 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1600 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Сладкоежкина
|