Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2017
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Gord: 45,06g | Prot: 104,86g | Carbs: 147,31g.
Café da Manhã: Ясная Горка Паштет Печенрчный Куриный, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Мистраль Пшено Шлифованное, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 1,5%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Jantar: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Картошка Печеная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Черешня, Банан, Простоквашино Творог 0,2%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ibuslaeva75
|