Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2017
|
85 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2461 kcal
|
Gord: 118,54g | Prot: 83,60g | Carbs: 254,56g.
Café da Manhã: Biedronka Bułka Kajzerka, Smakowita Margaryna, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska. Almoço: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Toppo Sałatka Warzywna, Jajko Sadzone. Jantar: Jajecznica, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Lanches/Outros: Symfonia Lody Śmietankowe. mais...
|
|
2913 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 8 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 42 minutos. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Haris26
|