Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2017
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Gord: 92,15g | Prot: 33,58g | Carbs: 201,08g.
Café da Manhã: Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Bal, Pekmez. Almoço: Karpuz, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Patates Yemeği, Yoğurt Çorbası. Lanches/Outros: Dondurma, Ülker Çubuk Kraker, Erikler, Yeni Dünya, Ceviz, Ceviz, Ceviz. mais...
|
|
2122 kcal
|
Exercício:
Kol Çalışması - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tarantos
|