Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2017
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81 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2447 kcal
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Gord: 127,87g | Prot: 87,58g | Carbs: 233,67g.
Café da Manhã: Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Almoço: Frucht Smoothie, Milfina Butter, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee. Jantar: McDonald's Big Tasty Bacon, McDonald's Pommes Frites (Groß). Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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2407 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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