Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2017
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Gord: 54,33g | Prot: 69,43g | Carbs: 148,42g.
Café da Manhã: Маскарпоне, Хлеб Английский, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Milford Подсластитель, Растворимый Кофе (из Порошка), Активия Термостатная, Груши, Голубцы. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Мартини Шампанское Асти, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой. mais...
|
|
1557 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sexo - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annamalashka
|