Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2012
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70,3 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 89,72g | Prot: 92,66g | Carbs: 38,75g.
Café da Manhã: baking powder, vanilla, Truvia packets, Libby's pumpkin, Flax USA Golden Flax Flour/Meal, butter, eggs, baking powder, vanilla, Truvia packets, Libby's pumpkin, Flax USA Golden Flax Flour/Meal, butter, eggs, Sargento string cheese. Almoço: Johnsonville chipotle and cheese chicken sausage, Pieces & Stems Mushrooms, egg. Jantar: butter, broccoli, green beans, NY strip steak. Lanches/Outros: salad toppins, romaine, Wishbone ranch dressing, Armenian cucumber. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sandy701
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