Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2017
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96,7 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Gord: 101,02g | Prot: 102,63g | Carbs: 182,89g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Rolffes Delikatess Rohschinken, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Kaffee, Gekochtes Ei, Rispentomaten. Almoço: Kaffee, Aldi Thunfisch Öl, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Rispentomaten. Jantar: Burgerme Griechischer Salat, Hähnchenbrustfilet, BioBio Buttergemüse, Maggi Pfeffersoße, Salzkartoffeln. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Rolffes Delikatess Rohschinken, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Banane. mais...
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3178 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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