Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 49,08g | Prot: 104,29g | Carbs: 153,91g.
Café da Manhã: Edite Bibite Арахисовая Паста, Порховский Сыр Колбасный Отборный, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Edite Bibite Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Увелка Пшеничная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Мистраль Бурый Рис, Bona Vita Соевый Гуляш, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Оливковое Масло. Jantar: Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Edite Bibite Арахисовая Паста, Джюгас Пармезан 40%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|