Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017
|
106,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Gord: 44,90g | Prot: 100,23g | Carbs: 111,72g.
Café da Manhã: Rio D'oro Orangensaft. Almoço: Surimi, Surimi, Spreewälder Rindfleischsalat, Edeka Eiweißbrot, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Himbeeren. Jantar: Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (330ml), Mischkornbrot, Beef Tartare, Beef Tartare, Beef Tartare. Lanches/Outros: Weißbier. mais...
|
|
3259 kcal
|
Exercício:
Reparando - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tester67
|