Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017
|
70 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1062 kcal
|
Gord: 45,43g | Prot: 38,76g | Carbs: 136,70g.
Café da Manhã: Marlene Blütenhonig Goldklar, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Nektarinen, Lidl Haferflocken, Walnüsse. Almoço: Edeka Natives Olivenöl Extra, Ja! Joghurt Mild 0,1%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rucola. Jantar: Walnüsse, Marlene Blütenhonig Goldklar, Milbona Mandeldrink, Haferflocken, Äpfel, Radieschen, Kohlrabi. mais...
|
|
1889 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MissAnger666fromHell
|