Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Gord: 65,52g | Prot: 75,98g | Carbs: 188,46g.
Café da Manhã: Fine Life Сыр Колбасный Янтарный, Каждый День Плавленый Продукт с Сыром с Грибами, Данон Йогурт с Клубникой, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Соевый Соус, Хлеб Черный, Fine Life Сыр Колбасный Янтарный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Jantar: Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии в Масле, Хлеб Черный, Коптильный Двор Крылышки Куриные, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Лакоме Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром, Бодрая Корова Ириска со Сливками, Пятерочка Банан. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katren30
|