Jornal de Jubber, 27 jun 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017

90 kg Perdidos até agora: 9 kg. Ainda faltam: 9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 27 junho 2017:

1363 kcal

Gord: 64,32g | Prot: 40,82g | Carbs: 121,49g. Café da Manhã: Banane, Kleinemas Mini Cabanossi, Dinkelbrot. Almoço: Sodexo Currywurst mit Pommes. Lanches/Outros: Ehrmann Lacto Zero Erdbeere. mais...

3657 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 7 horas, Jardinagem - 4 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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