Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017
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69,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 63,13g | Prot: 51,12g | Carbs: 182,78g.
Café da Manhã: Haferflocken, Léger Magermilch. Almoço: Käse und Schinkensandwich, Äpfel. Jantar: Gemischte Nüsse, Innocent Coconut Water, Mangos, Papaya. Lanches/Outros: Raffaello Raffaello, Coop Gipfeli, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Voleibol - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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